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最近更新時間 2023-08-30 14:30:29
很多人在懷孕初期總會被灌輸“涼性水果不能吃”的思想,那麼同為涼性水果橙子在孕期能不能吃,試管移植後還可以吃橙子嗎?帶著這些疑問通過本文來了解下吧!
很多人都說橙子是涼性水果,在試管嬰兒移植後是不能吃的,事實上移植後可以吃橙子的,一天兩個到三個,不要太多,什麼要是吃太多也是不好的,要少吃多樣。
再者橙子中含有大量的營養物質,如膳食纖維可以促進消化、維生素C具有提高抵抗力,美白面板的效果,還有糖分能補充身體能量,食用後對孕婦身體不會造成影響,可以放心食用。
但其實試管嬰兒移植後是可以吃橙子的,不僅如此在孕期適量吃橙子能促進孕婦的胃腸功能,改善便祕情況,但橙子不宜吃得過多,因為它含有豐富的糖分。
橙子含有豐富的營養成分,維生素C,β-胡蘿蔔素,檸檬酸,維生素A,維生素B族,烯類,醇類,醛類等物質。此外橙子還有鎂,鋅,鈣,鐵,磷,鉀等礦物質元素和無機鹽,纖維素和果膠。
孕婦可以吃橙子,橙子不僅味美,而且還酸甜可口,而大多數孕婦對酸性水果尤其偏愛,所以橙子是挺不錯的孕期水果。
成分 | 含量 | 成分 | 含量 |
蛋白質 | 0.8克 | 脂肪 | 0.2g |
碳水化合物 | 10.5g | 膳食纖維 | 0.6g |
維生素C | 33毫克 | 維生素A | 27微克 |
維生素E | 0.56毫克 | 胡蘿蔔素 | 0.5微克 |
核黃素 | 0.04毫克 | 硫胺素 | 0.05毫克 |
視黃醇 | 87.4微克 | 煙酸 | 0.3毫克 |
鉀 | 159毫克 | 鈣 | 20毫克 |
鎂 | 14毫克 | 鈉 | 1.2毫克 |
鐵 | 0.4毫克 | 磷 | 22毫克 |
鋅 | 0.14毫克 | 錳 | 0.05毫克 |
銅 | 0.03毫克 | 硒 | 0.31微克 |
注:以上為橙子的營養成分,每100克含量數。
7、試管胚胎移植後能不能吃橙子
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