2023俄羅斯試管飲食細則已整理，附生活消費水平分析

由於俄羅斯試管嬰兒的成功率較高，而且相對於美國來說費用低，因此國內不少家庭會選擇赴俄試管，不過網上關於俄羅斯試管嬰兒的攻略雖然不少，但唯獨少了俄羅斯試管嬰兒的飲食攻略，其實赴俄試管期間在飲食上既要講究經濟實惠，也應該避開試管前的禁忌食物。

俄羅斯試管嬰兒前吃什麼

對於俄羅斯試管嬰兒前的女性來說，可以適當的吃一些富含蛋白質和維生素的食物，比如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等，這些食物可以提升女性卵子的質量，另外也可食用包括鮭魚在內的含油較多的魚類可以平衡激素水平。

對於俄羅斯試管嬰兒前的男性來說，可以多吃一些富含精氨酸的食物，包括鱔魚、海蔘、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁以及核桃等，這些食物對於提升男性精子的質量很有幫助。

無論男性還是女性，只要涉及到做俄羅斯試管嬰兒，就避免吃醃製類、罐頭、辛辣以及高糖的食物，同時也不要喝酒精類飲品，這類食物容易影響俄羅斯試管嬰兒的成功率。

俄羅斯飲食方面的消費水平

俄羅斯的消費水平相比中國還是比較高的，尤其是莫斯科的餐飲價格要比北京高出3-5倍，而大多數俄羅斯試管嬰兒醫院都集中在莫斯科，所以赴俄做試管嬰兒在飲食上的消費並不便宜。

俄羅斯中檔餐廳通常每餐在60-100元人民幣左右，而如果是特色餐廳，價格可高達200-300人民幣每餐，因為俄羅斯主要城市的物價水平較高，所以導致了其餐食費用較高。

俄羅斯流通貨幣為盧布和戈比，並非人民幣，所以大家在赴俄前需要用人民幣兌換盧布或戈比，而目前1俄羅斯盧布=0.1019人民幣，1人民幣=9.8166俄羅斯盧布。

俄羅斯當地流通的紙幣面額有1、3、5、10、25、50、100、200、500、1000、5000、10000和50000盧布，另有1盧布及1、2、3、5、10、15、20、50戈比鑄幣，大家在赴俄試管之前可適當兌換自己所需要的俄羅斯貨幣。

總的來說，只要俄羅斯試管嬰兒前的準備較充分，那麼一次成功的機率也很高，不過不止要在飲食上做準備，還需要從多方面入手，比如調整好自己的心態，做好試管前的一系列檢查等，這樣才能使俄羅斯試管嬰兒的成功率得到保障。