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最近更新時間 2023-09-21 11:46:42
精子總動力可以反應出男性的生育能力,當活力低下時往往就會導致受孕困難,而凡是精子活力在3級以上的精子低於50%者,就可診斷為精子動力異常症,這是就需要及時調理來改善,否則備孕呈空談。
精子的動力不足的原因其實有很多,主要與之相關的就是日常的不良生活習慣,比如飲食、睡眠、環境等都會影響精子的產生和動力,研究表明經常抽菸的男性往往精子活力是比較差的,而且辦公室久坐一族也會導致精子活力低下哎,具體如下:
因此出現此類症狀時在平常要避過度勞累,多保證充足的睡眠,以及良好的心情,避免過於緊張和情緒低落,加強身體鍛鍊,增強抵抗能力等。
活力不足關鍵在於調養,除了日常生活方面還可通過飲食、中藥等搭配調理,弱精症在飲食方面可吃些補腎填精、益氣養血生精之品,平常多吃綠色蔬菜,其中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利於精子成長的成分。提高精子活力主要在於“養”,具體有以下幾個方法:
腎精的養護主要是從中醫的角度來考慮,中醫認為腎精又稱為先天之精,男性後天從飲食中無法給予充足的滋養,因而就會導致自身腎精不足。
其次則是日常生活習慣差的原因所致,比如煙、酒、生活不規律、久坐等,這些都是影響精子質量比較關鍵的因素,因而日常生活中需避免久坐、洗桑拿浴等。
一些男性喜歡濫用補品,而且現在的補品廣告滿天飛,特別是一些濫用補腎的保健藥物和食品等,醫生指出保健藥品需要針對具體症狀而定,比如陽虛患者服用補陰藥物無異是火上澆油,規範使用才能起到效果。
Q:精子總活力27能受孕嗎?
A:精子活力27懷孕的可能性較小,正常的情況是不小於70,低於50的話就會影響正常懷孕,建議先調養一段時間,多吃一些海鮮、牛羊肉等富含蛋白質的食物,適當鍛鍊減少精子弱的情況。
Q:精子運動緩慢該怎麼辦?
A:當出現精子運動緩慢的時候那就說明精子的動力存在不足,並且大部分的精子活動力低下,建議患者去醫院做一個詳細的檢查,並且通過飲食來調理,調整飲食結構進食促進精子活力的食物來幫助改善。
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