孕初期吃4種水果胎兒發育好，但有3種水果千萬別亂吃

懷孕初期最好吃什麼水果

懷孕初期的女性可以選擇草莓、蘋果、香蕉、葡萄等平和的水果，不僅可以補充孕婦身體所需的各種營養，還能夠幫助孕婦調節身體，提高體質，從而預防流產。

草莓

在懷孕初期可以吃草莓，因為草莓富含豐富的維生素、鐵質及鈣，多吃草莓有助於提升孕婦的消化能力，還能夠更好緩解孕早期的不良反應，而且孕早期吃草莓還能促進胎兒大腦的發育。

蘋果

懷孕初期的女性可多吃蘋果，因為蘋果富含豐富的維生素a，這能夠促使胎兒的雙目更明亮、面板更白皙，而且也可以幫助孕婦緩解懷孕早期的孕吐反應。

香蕉

懷孕初期可以多吃香蕉，因為香蕉有清熱解毒、潤腸通便等功效，能夠有效幫助預防便祕，而且香蕉還含有維生素C、維生素E和微量元素等，可以補充懷孕初期孕婦所需的營養。

葡萄

懷孕初期的女性可以多吃葡萄，因為葡萄中含有各種維生素、果酸和氨基酸等營養物質，而且葡萄不僅可以促進孕婦消化，而且含有大量葡萄糖，可補氣血，有安胎的作用。

懷孕初期要少吃什麼水果

女性在懷孕之後需要補充各種營養，但有些水果由於本身性熱或性寒，而孕初期胎兒還十分不穩定，因此建議孕婦這期間少吃西瓜、菠蘿、柿子等水果，避免對胎兒造成傷害。

菠蘿

懷孕初期要少吃菠蘿，因為菠蘿有引起水果過敏的致敏性物質，若孕婦吃過多菠蘿可能會引發過敏，從而導致胎兒不能健康發育成長，因此不建議一次性吃太多。

柿子

懷孕初期要少吃柿子，因為柿子屬於寒性的水果，如果孕婦吃多了柿子有可能對自己的子宮造成刺激性傷害，從而損害孩子發育，嚴重甚至會導致流產。

西瓜

懷孕初期要少吃西瓜，因為西瓜是寒性的水果，孕婦在懷孕初期吃多了西瓜，容易引起腸胃不適，從而對胎兒造成一定的傷害。

根據大量研究表明，有妊娠糖尿病的孕婦不能吃桂圓，因為桂圓是溫熱性的水果，其含糖量甚高，如果糖尿病或內火旺盛的孕婦食用，很容易引發流產或早產。