收藏！4大高效刺激奶陣法，奶量瞬間暴增讓寶寶喝飽飽

如果在產後哺乳期一直沒有奶陣的話，可以多喝水、用吸奶器刺激乳房以及採取按摩的方法來催奶陣。奶陣是指寶媽在快要哺乳時乳汁變多，乳房也會變得脹脹的鼓鼓的，而且觸控起來也不像之前那麼柔軟，同時還伴有輕微的脹痛感，緊接著可能就會有奶水往外湧出，甚至是噴射而出的過程。是保證哺乳期奶水充足的一種手段。

刺激奶陣的方法

奶陣根據寶寶吃母乳的情況有所不同，一般是在2-3個小時會有一次奶陣，如果持續不來奶陣，也可以通過一些方法來刺激奶陣出現，保證奶水的充足。

1、喝水刺激

奶陣是一種產婦在哺育寶寶時所感受到的乳房輕微脹痛與奶水噴射出來的現象。然而，有些產婦在哺乳期間卻沒有出現奶陣的情況。這可能是由於幾種原因造成的，如奶水不足、個人體質、乳腺不通、精神、心理壓力等。在寶寶吸允的時候，媽媽可以邊餵母乳邊喝水，注意必須是溫熱的水，如果你能承受，可以喝偏燙的熱水，熱水可以使身體微微發熱，同時乳房也可以得到刺激，讓寶寶更容易吸允。

2、吸奶器刺激

在寶寶不喝奶的時候，媽媽們可以利用吸奶器多吸乳房，增加對乳房的刺激，注意使用吸奶器需要用對方法，先用按摩檔對乳房進行按摩，時間不固定，當感覺到有膨脹感，奶陣快來的時候，就可以改用吸奶檔，以此方法迴圈往復，多試幾次就可以看到效果。

3、自行刺激

媽媽在空閒時，可以用自己的手指提拉雙乳，用提拉的方式刺激乳房，使乳房產生奶陣。

4、寶寶刺激

寶寶吸允是最有效的方法，因為寶寶的吸允才可以使母乳越來越多，如果寶寶平時吸允次數很多，但是依然沒有奶陣，可以改變一下餵奶姿勢，讓寶寶含住整個乳暈，正確的吸允姿勢才能刺激乳房，從而產生奶陣。

奶陣刺激方法因人而異，以上方法供參考，如果長時間沒有奶陣，建議可以去醫院做個檢查。平時注意放鬆心情，不要給自己太大的壓力，最好是結合催奶師調理一下比較好。