@卵巢早衰姐妹，這份乾貨助你遠離備孕“攔路虎”

卵巢其主要功能就是產生並排出卵子以及分泌激素。卵巢早衰（POF）是指卵巢功能衰竭所導致的40歲之前即閉經的現象。這一病症會影響女性的正常排卵，對受孕有影響，那麼，卵巢早衰備孕需要注意什麼才能懷孕成功呢？

卵巢早衰備孕注意事項

卵巢功能早衰後會出現月經稀發、經量減少、閉經、無排卵和黃體功能不足等情況，所以這類女性在備孕的時候要注意合理調理身體，同時要注意鍛鍊身體，此外，要注意合理飲食以及及時進行醫學檢測，下面是詳細解析。

注意調理

卵巢功能減退後，女性就會出現月經量少甚至閉經的情況，甚至出現不排卵的情況，這樣就會引起女性生育能力下降，因此有卵巢功能減退的女性在備孕時一定要好好通過藥物調理身體，逐漸的恢復卵巢功能，這樣才能順利懷孕。

鍛鍊身體

想要避免卵巢功能減退的速度太快，那就得鍛鍊身體來增強體質，這樣自然地就能延緩卵巢功能衰退的症狀。平時要注意勞逸結合，注意放鬆自己的心情，避免工作生活壓力過大對造成卵巢造成影響。

合理飲食

想讓卵巢功能恢復，有必要合理的安排飲食，均衡的攝入營養成分，女性就得多吃含蛋白質、維生素、葉酸、鐵元素、鈣元素等營養成分的食物。

如雞蛋、豬肝、奶製品、豆製品，新鮮的蔬菜水果要多吃，肥膩、油炸、高脂肪、高膽固醇的食物儘量不吃，並且還要注意平時飲食要有規律性，要按時的吃三餐，更不能暴飲暴食。

醫學監測

卵巢早衰的女性備孕前需要詳細的孕前檢查，可以考慮邊養邊卵泡監測懷孕的策略。此方法可以試半年到一年，如果卵巢早衰的女性還沒有懷孕，考慮試管和人工助孕的方法，並在醫生的建議下制定最合適的助孕方案。

除此之外，還要提醒備孕的卵衰媽媽們，一定要遠離菸酒，養成良好的生活習慣，一定要做好呵護卵巢的工作，才能讓你的卵巢更年輕，也讓你的好孕來的更輕鬆！