給娃穿衣三暖二涼法則要牢記，告別“奶奶覺得冷”少生病

寶寶穿衣法則三暖二涼，三暖即背暖、肚暖、足暖，二涼指的是頭涼、心胸涼，冬季零下氣溫，不能給寶寶胡亂穿衣服，要講究三暖二涼，忍三分寒，穿七分暖，想要提高寶寶的抵抗力，讓寶寶不生病，並不是穿的越多越好，有時候適量少穿一點，反而會更能激發寶寶的抵抗力。

寶寶穿衣的三暖二涼法則

家長給寶寶穿衣服，要避免選擇直接給寶寶穿厚衣服，給寶寶穿衣服需要注意多穿幾件透氣保暖的薄衣服，薄衣服疊加起來不僅保暖效果好，透氣性還非常棒，不管是出行還是在家，都方便根據環境溫度調節衣物，給寶寶穿衣服還有注意三暖二涼的穿衣法則，具體如下：

1. 1. 背暖，給寶寶穿衣服的時候，一定要保證背部不會著涼，這樣就能很大程度上避免寶寶生病；
2. 2. 肚暖，肚子如果著涼了很容易引起寶寶腹瀉、大肚子等問題，所以一定要保護寶寶肚子不著涼；
3. 3. 腳暖，寒從腳下起，腳是人體最敏感的部位之一，需要套上毛襪，媽媽可以摸摸寶寶的小腳丫，如果涼的話要給寶寶暖熱；
4. 4. 頭涼，寶寶需要通過頭部散熱，如果捂得過熱，容易頭暈心煩，冬季在室內完全不用給寶寶戴帽子，外出的時候一個小薄帽即可；
5. 5. 胸涼，寶寶穿的太臃腫，會擠壓到寶寶的胸部，很容易會影響到寶寶的呼吸和心臟功能，寶寶穿衣要上薄下厚。

三暖二涼其實指的是再給寶寶穿好衣物後，要摸摸寶寶三個地方是否暖和，還有兩個地方是否涼爽，因為寶寶的散熱功能不好，所以穿太多，過熱是不好的，穿少了又擔心著涼，就可以通過三暖二涼的穿衣法則來判斷寶寶的溫度是否合適

如果寶寶著涼的話，容易影響到寶寶的脾胃虛弱，從而引起食慾不振或者是消化不良、腹瀉等症狀，所以要注意好保暖，但是也不能為了保暖而穿的過多，以免出現捂熱綜合症，導致寶寶出現高熱、脫水、缺氧、昏迷，甚至呼吸、迴圈系統衰竭等，不利於寶寶的身體健康。