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最近更新時間 2023-09-25 09:07:07
對於許多久備不孕的夫妻來說,試管嬰兒是一項能帶來光明的偉大手術。胚胎移植是試管過程的最後環節,移植成功後,等待胚胎的順利著床,這是處於最關鍵的一個時候,這個時候就會有很多的準媽媽們會問”這個東西能不能吃?“怎麼吃才能確保胚胎著床”等相關問題。的確在試管移植後飲食是很重要的,只有掌握了正確的飲食食譜,才能確保胚胎更好的著床。
在胚胎移植後可以多吃一些高蛋白食物、易消化食物、粗纖維食物、水果,這些食物中的營養物質都是很多的,有著很重要的作用,具體如下:
豐富的蛋白質可以減輕腹脹、預防卵巢過度刺激綜合徵,避免胚胎著床失敗。食物中的蛋白質來自於肉類、蛋類、豆類、奶類等,因此可以多吃一些雞胸肉、豬牛羊肉、魚肉、雞蛋、豆製品等。至於是黑豆還是黃豆、酸奶還是純牛奶、牛肉還是豬肉,人體消化後都會產生蛋白質,根據喜好選擇就好,不必過度糾結。
移植後的姐妹們可能會出現消化力減弱,食慾下降,甚至便祕等情況。這時可適當選擇稀飯、湯類容易消化的飲食。比如說營養豐富的肉骨頭粥,清淡爽滑的蔬菜碎肉都是不錯的選擇,再搭配脂肪含量較少的骨頭湯,少吃多餐,幫助吸收與消化。推薦食譜:老北京疙瘩湯、番茄蔬菜粥、南瓜粥等。
為了避免出現便祕,因為便祕不利於胚胎著床,所以在移植後可以適當吃一些粗纖維食物,比如山藥、芹菜、蓮藕、胡蘿蔔、筍類、香菇等蔬菜,在主食上也可選擇燕麥,穀物類等粗糧,最好少吃多餐。如果出現大便乾結,可以早起後飲用一杯蜂蜜水來緩解。推薦食譜:芹菜雞絲、小炒玉米山藥丁、清炒胡蘿蔔等。
通常意義來說,移植後沒有絕對不能吃的水果。要注意的是荔枝、桂圓、榴蓮等水果容易引起上火;山楂、楊梅等開胃的水果吃過了可能引起胃酸過多,選擇上要慎重,最好是不要吃。另外最好食用當季、新鮮的水果,如果剛從冰箱取出,建議室溫中放置一段時間再吃。
這裡羅列了應該吃的,也要提醒姐妹們不宜吃的,注意啦,不該吃的食物一般都是美味的哦。
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